Kramp i vaderna

Har haft lite halvsvårt att sova ibland på grund av olika saker under gravidtiten so far. Det har varit drömmar som väckt mig, toalettbesök eller ont i ryggen. Det har hittills inte varit så farligt iallafall och det känns jätteskönt :)
De senaste nätterna har jag däremot vaknat av kramp i vaderna flera gånger. det värsta tycker jag inte är själva krampen, utan hur det känns dagen efter. Idag tillexempel, gör det ont när jag går på benet. 
Jag har läst på lite kring detta och det här stod på http://www.minbebis.com/
 
" Förutom alla andra graviditetskomplikationer som du stöter på när du är gravid kan du dessutom uppleva att du får kramp i vaden oftare. Detta beror på att graviditetshormonerna gör att kalciumomsättningen i kroppen ökar.
Kalcium har en central betydelse för musklernas förmåga att dra ihop sig och arbeta normalt.  Om du får kramp ska du prova att töja muskeln. Det gör du genom att sträcka benet samtidigt som du drar tårna mot ansiktet. Du kan även göra denna töjning i förebyggande syft.

Så kan du undvika kramp

  • Töj och massera spända muskler
  • Drick regelbundet - dålig vätskebalans kan orsaka kramper
  • Använd stödstrumpor - finns bland annat att köpa på apoteket
  • Använd bra och stabila skor på dina fötter "

Vaggan är på plats!

 
Erik och jag har börjat fixa lite mer i lägenheten nu inför att liten kommer, och igår ställde vi äntligen in vaggan i sovrummet. Vi målade om byrån bredvid vit så att allt skulle passa bättre ihop och det ser verkligen fint ut :) 
Jag älskar vaggan! Den är lånad av Eriks styvmamma som använda den när hon själv var liten. Det känns mycket härligare att få använda något som redan har använts på något sätt. Det är som att det redan har bott en massa drömmar och längtan i träet på den och nu är den redo för nya drömmar. Den är van, den vet hur man vaggar små barn till sömns och tröstar dom. Träet är liksom lite slitet men det gör inget. Det gör det hela så mycket levande på ett annat sätt. 
 
Nu kan jag bara ligga i sängen och titta på den och längta. Längta så fruktansvärt mycket.